Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
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132,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 32,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2997 kkal
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Lemak: 143,03g | Prot: 90,93g | Karb: 315,00g.
Makan Pagi: Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Gervais Kräuter Quark, Butter Gesalzen, Weizenbrötchen. Makan Siang: K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Makan Malam: Thomas Henry Tonic Water, Kerrygold Butter Gesalzen, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Le Rustique Kräftig-Würzig, Dankebitte Bio-Brotbackmischung Qvital. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Aldi Blütenhonig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Tassimo Jacobs Krönung XL, Aldi Blütenhonig, Ingwertee, Aldi Blütenhonig, Ingwertee, Dekeroglu Cerez Tatlisi, Tassimo Jacobs Krönung XL. lagi...
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3677 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Schreibtisch-Joggen - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan rollo.r
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