Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
699 kkal
|
Lemak: 40,66g | Prot: 35,45g | Karb: 45,26g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Лента Форель Холодного Копчения, Хлеб. Makan Siang: ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Elliptical - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nas6898
|