Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 54,44g | Prot: 180,31g | Karb: 133,00g.
Makan Pagi: 早安美芝城 花生吐司, 荷包蛋, 惡名昭彰 濃縮乳清。香蕉. Makan Siang: 惡名昭彰 濃縮乳清。香蕉, 7-11 茶葉蛋, 便當. Makan Malam: 原肉合作社 蔥燒雞胸肉, 荷包蛋. lagi...
|
|
3043 kkal
|
Latihan:
健身。胸部 - 1 jam dan 33 menit, Apple Health - 22 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|