Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 112,70g | Prot: 57,31g | Karb: 257,54g.
Makan Pagi: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%. Makan Siang: Помидоры Черри, Сметана 15%, Чумак Кетчуп Лагідний, La Pasta Лапша, Котлета Домашняя. Makan Malam: На Здоровье Молоко 0,5%, Котлета Домашняя, Помидоры Черри, Сметана 15%, Чумак Кетчуп Лагідний, La Pasta Лапша. Camilan/Lainnya: Кокосовая Стружка, Лукас Печенье Ушки, Roshen Lovita Choco, Millennium Пористый Молочный Шоколад. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Memasak - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 8 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fhrkrps
|