Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 100,45g | Karb: 277,89g.
Makan Pagi: Mornflake Organic Oats, Aldi Unsweetened Soya Milk, Sweet Cherries . Makan Siang: Kale , Mushrooms , Aubergine, Tesco Red Split Lentils, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Carrots , Bisto Gravy Granules, Broccoli , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Makan Malam: Kale , Fish Fingers, Aldi Potato Waffle, Tomatoes, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Carrots, Tesco Red Split Lentils, Mushrooms. Camilan/Lainnya: Tesco White Chocolate Cookie, Tea with Milk, Aldi Milk Chocolate Digestives. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|