Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 36,94g | Prot: 75,01g | Karb: 131,38g.
Makan Pagi: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Makan Siang: Banana-da-Terra Frita, Macarrão, Peixe no Forno ou Grelhado, Maçã. Makan Malam: Continente Grelos Salteados com Alho, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Banana, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|