Jurnal Riqnna, 24 Jan 22

Profil Riqnna | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

BMI:n muutokset nyt kun plakkarissa -24,7kg:
Ennen 131,5kg -> 42,9 (sairaalloinen lihavuus)
Nyt 106.8kg -> 34,9 (merkittävä lihavuus)

91.8kg tienoille kun pääsisi, niin olisin enää "lievästi lihava". Wow 😁

106,8 kg Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg. Sisa: 17,8 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 24 Januari 2022:

1612 kkal

Lemak: 78,19g | Prot: 99,41g | Karb: 121,02g. Makan Pagi: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reilu Täysjyvä. Makan Siang: Peruna (Kuorineen), Kurkku, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Makan Malam: Tofuwokki2. Camilan/Lainnya: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Mansikat, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Puolukkapiirakka, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Marabou Suklaa. lagi...

Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

32 Suporter Dukung

Komentar

Mulla on kolmisen kiloa tuonne lievään ylipainoon ja se kyllä kuulostaa aika hienolta, lievästi lihava 😉

24 Jan 22 oleh anggota: heepoxx

Pakko oli käydä kattomassa mitä se itselle tarkoittaisi niin 5 kiloa vielä pois niin olisin lievästi ylipainoinen 😄 sulla on menny hienosti! Melkein 25 kiloa jo pois🥳

24 Jan 22 oleh anggota: böbble

Jep näitä on kiva välillä tutkailla 😄 Teillä on tosi lähellä jo tuo seuraava pykälä! Perästä tullaan, toivottavasti 😁

25 Jan 22 oleh anggota: Riqnna


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Riqnna

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Riqnna, 24 Jan 22

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Riqnna