|
slow and steady
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 111,04g | Karb: 158,43g.
Makan Pagi: Stork Butter Spread , Bovril Beefy, Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. Makan Siang: PnP Fat Free Milk, Blueberries , Oh Mega Almond Butter, Oat Bran (Uncooked). Makan Malam: Clover Feta Black Pepper, Cauliflower , Woolworths Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: USN Whey Protein, Kellogg's Oats & Yoghurt Granola Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|