Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 56,11g | Prot: 100,71g | Karb: 175,23g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, California Gold Nutrition Омега-3, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Бразильские Орехи, Prisma Мандарин Марокко, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Булгур, Жареная Говядина (Только Постное). Makan Malam: Лента Яблоко, Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel, Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Минтай Запечённый, Булгур. Camilan/Lainnya: Ашан Апельсин , Сыр, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|