Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
621 kkal
|
Lemak: 22,06g | Prot: 13,53g | Karb: 88,05g.
Makan Pagi: Gut Ponholz Paprikalyoner, Golden Toast Butter Toast, Apfel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: REWE Beste Wahl Tomaten-Basilikum Pasta-Sauce, Henglein Gnocchi. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 49 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|