Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 43,60g | Prot: 108,54g | Karb: 206,58g.
Makan Pagi: Süßkartoffel, Aldi Avocado, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Makan Siang: Veganz Soja-Schnetzel, Gemüsebrühe, Dilek Gekochte Kichererbsen, Chinakohl, Champignons, Brokkoli, Karotten. Makan Malam: Basmati-Reis (Gekocht), Steinhaus Krustenbraten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Camilan/Lainnya: Oatly Hafermilch, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter . lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|