Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2873 kkal
|
Lemak: 101,12g | Prot: 157,82g | Karb: 349,20g.
Makan Pagi: BSN Изолят Syntha-6, Fresh Taste Апельсин, Зернёный Творог 4%, Молоко 2,5%, Банан, Белая Дача Салат Айсберг, Картофельное Пюре на Воде, Гост Говядина Тушеная. Makan Siang: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Бкк Торт Смуглянка, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Makan Malam: Магнит Хурма, Бахетле Пельмени из Говядины . Camilan/Lainnya: Просто Молоко Молоко 2,5%, J7 Fresh Taste Апельсин, BSN Изолят Syntha-6, Яблоко Голден, Vive la Vie Вино Безалкогольное Красное, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
3716 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|