Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
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74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1495 kkal
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Lemak: 51,75g | Prot: 97,78g | Karb: 171,29g.
Makan Pagi: Hacendado Aguacate, Hacendado +Proteínas Natural, Manzana, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Galleta María Integral, Café, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. Makan Siang: Peras, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Aceite de Oliva, Caldo de Pescado, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Col. Makan Malam: Naranjas, Tomates, Aguacate, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Pan Blanco, Hacendado Yogur Natural 0%, Café, Aceite de Oliva. lagi...
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2519 kkal
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Latihan:
Memasak - 13 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Menyetrika - 19 menit, Membersihkan - 1 jam, Aerobik - 48 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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