|
Очень тяжело придерживаться дефицита на 32-ой неделе 😥
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 77,18g | Prot: 107,49g | Karb: 186,56g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Де Филе Кальмар Холодного Копчения , Семена Льна, Хит Продукт Лаваш Тако, Филадельфия ПП 🌵, Помидоры, Сыр Сулугуни, Яйцо. Makan Siang: Maccoffee Маккофе Ваниль 🌵, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Томатная Паста, Хек, Гречка. Makan Malam: Русалочка Икра Белковая Красная, Болгарский Перец, Петровская Слобода Кофе Сгущеное Молоко, Сто Пудов Мука Кукурузная, Сыр Сулугуни, Яйцо, Галичина Кефир Го Карпати 🌵, Штрудель с Вишней 🌵. Camilan/Lainnya: Галичина Кефир Го Карпати 🌵, Maccoffee Маккофе со Вкусом Сгущённого Молока 🌵. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan red_cactus666
|