Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 115,69g | Prot: 91,56g | Karb: 18,85g.
Makan Pagi: AH Verse Slagroom, Sernik, Polewa czekoladowa, Lam, AH Ambachtelijke Mayonaise, Cherrytomaten, Aldi Haring met Ui, Lijnzaadolie. Makan Malam: Sernik, Polewa czekoladowa, Lidl Spekknabbels. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hopelijk voel je je iets beter 🤞💐fijne dag vandaag.
24 Jan 22 oleh anggota: claudet57
|
Ech lieve Claudet dank voor je aardigheid. Ik probeer me focussen op positieve dingen. Hoe moeilijk dan ook. Soms moeilijk wat vinden maar als nog komt altijd wat voor. Elke avond voordat ik in slaap val haal ik elke klein positiviteit die overdag gebuurd. Soms is dat : ik heb heerlijk gedoucht of ik ben niet vergeten me medicatie in te nemen. Is altijd iets waar ik blij kan zijn. Ook als t maar een pip klein dingetje is
24 Jan 22 oleh anggota: enasky
|
Goed te lezen, knap van je hoe je dat doet 👍💜
24 Jan 22 oleh anggota: claudet57
|
24 Jan 22 oleh anggota: Dappere-Dodo
|
Enasky, ik heb als tip gekregen om iedere dag 3 dingen op te schrijven waar ik blij mee was. Kan alles zijn, ook je pillen, ook een lekker kopje koffie. Ze noe het ook een “ Witboek “
24 Jan 22 oleh anggota: annemiek rembil
|
24 Jan 22 oleh anggota: annemiek rembil
|
Ja Annemiek, dat is echt een goede
25 Jan 22 oleh anggota: enasky
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enasky
|