Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 46,05g | Prot: 74,08g | Karb: 117,27g.
Makan Pagi: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Falafel, Rote Beete Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Makan Malam: Dürüm Döner. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3418 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|