|
Oops!
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2856 kkal
|
Lemak: 38,41g | Prot: 67,37g | Karb: 318,30g.
Makan Pagi: Broccoli and Cauliflower Slim a Soup, clementine, muller light. Makan Siang: Cherry Tomatoes, butter, pastrami, bread roll. Makan Malam: pork chop, olive oil, rice. Camilan/Lainnya: coca cola, red wine, digestive biscuit, heineken. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 46 menit, Istirahat - 3 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Llanitoexp
|