|
тренировка, плпн 2350ккал
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2309 kkal
|
Lemak: 106,31g | Prot: 88,90g | Karb: 246,90g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Real Caps Рыбий Жир. Makan Siang: Яшкино Зефир Ванильный Belucci, Mamba Фрумеладки Сочный Центр, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Русское Море Кета Запечённая, SPAR Салат из Моркови с Сыром. Makan Malam: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Гроспирон Кедровый Пломбир , Огурецы Сладкого Рассола, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanyusha_ _
|