Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 73,59g | Prot: 76,39g | Karb: 212,54g.
Makan Pagi: Solgar Витамин Е, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Чим Чим Соус Терияки, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Сгущенка, Винегрет без Масла, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Кофе с Молоком, ВкусВилл Запеканка Рисовая, Овсяные Блинчики, Шарлотка ПП. Makan Siang: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Каравай Хлеб Дарницкий, ЯНТА Сметана 15%, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Винегрет без Масла, Чай с Лимоном, Котлета Домашняя, Домашние Заготовки Овощи из Печи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Приготовленная Тыква. Makan Malam: Армар Люкс Помело Цукаты, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Вкус Детства Хворост, Картофель Отварной, Говядина Постная, Говяжий Бульон, Винегрет без Масла, Горбуша Соленая, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яшкино Галета, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. lagi...
|
|
525 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|