Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 70,51g | Prot: 112,05g | Karb: 116,20g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Migros Acı Biber Turşusu, Tereyağı, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Doğanay Şalgam Suyu, Antrikot. Camilan/Lainnya: Cevizli Sucuk, Gün Kurusu, Kivi Meyvesi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|