Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 29,10g | Prot: 41,34g | Karb: 119,84g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Campbell's Low Fat Cream of Mushroom Soup. Makan Malam: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Camilan/Lainnya: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|