Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
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73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1222 kkal
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Lemak: 37,50g | Prot: 58,35g | Karb: 177,18g.
Makan Pagi: Rapadura, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês. Makan Siang: Charrua Refrigerante Guarana, Carne de Vaca Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bolo de Chocolate, Da Colônia Doce de Ambrosia. Camilan/Lainnya: Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Pão Caseiro, Mariza Canela em Pó , Encosta Gaúcha Doce de Leite Cremoso, Pão Caseiro, Café com Açúcar. lagi...
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2689 kkal
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Latihan:
HIIT - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonisealves
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