Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 57,36g | Prot: 86,15g | Karb: 138,81g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Desnatado, 3 Corações Café Extra Forte, Mamão Formosa, Canela, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Makan Siang: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Abobrinha, Farofa, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Salada de Maionese. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Farofa, Salada de Maionese, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Abobrinha. Camilan/Lainnya: Sementes de Linhaça, Frutap Iogurte de Morango Zero, Pastel de Carne, Amendolândia Chocomoça. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crazy_Sestra
|