Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2379 kkal
|
Lemak: 64,19g | Prot: 96,78g | Karb: 349,62g.
Makan Pagi: Kellogg's Sucrilhos Power, Kellogg's Sucrilhos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ritter Geléia de Amora , Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Makan Siang: Kibon Sorvete de Flocos, Cacau Show Trufa Maracuja , Florybal Trufa Brigadeiro, Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada, Rainha Costelinha Suína, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Molho de Tomate, Acém Cozido, Prezunic Pão de Forma, Draft Chopp de Vinho. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Banana Prata, Ritter Geléia de Amora , Vitamina de Banana. lagi...
|
|
3792 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 30 menit, Dormir - 9 jam dan 57 menit, Google Fit - 1 jam dan 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|