Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 72,27g | Prot: 65,17g | Karb: 140,68g.
Makan Pagi: Baguette, Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre, Oranges. Makan Siang: Fin Carré Chocolat Noir Amandes Entières , Café Expresso, Oranges, Maribel Confiture de Cerises Noires, Fromage de Brebis, Camembert, Époisses, Comté, Baguette, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet. Makan Malam: Activia Yaourt Fraise 0%, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Auchan Salade Mélangée, Pain Complet. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Duduk - 12 jam, Berdiri - 30 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Google Fit - 10 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|