Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 57,51g | Prot: 68,84g | Karb: 194,07g.
Makan Pagi: J7 Fresh Taste Яблоко-Персик, Перекресток Сырники с Изюмом , Млада Сметана 10%, Organic Life Масло Черного Тмина, Кофе с Молоком. Makan Siang: Оливковое Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Джон Джоли Суп-Лапша с Курицей и Грибами, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Перекресток Хлеб Фермерский, Русский Узвар Шиповник, Картофель Тушеный с Курицей. Camilan/Lainnya: Окей Компот из Сухофруктов, Банан. lagi...
|
|
2154 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Беговые лыжи - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|