Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 49,11g | Prot: 71,32g | Karb: 152,86g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Himbeeren, Granny Smith Äpfel, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Haselnüsse, Kölln Haferflocken. Makan Siang: REWE Bio Emmentaler, Sonnenblumenbrot. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Joghurt 1,5%, Trader Joe's Rinderminutensteaks, Olivenöl, Rote Paprika, REWE Blattspinat. Camilan/Lainnya: Orangen, Brauner Zucker, Espresso. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|