Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3405 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 222,84g | Karb: 477,42g.
Makan Pagi: Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Protein, Plony Natury Płatki Jaglane, Bakallino Wiórki Kokosowe, Myprotein Impact Whey Protein, SFD Carb, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Nestlé Corn Flakes, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Białko Jaja Kurzego, Jajko, Andante Mini Biszkopty, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Makan Malam: Lidl Buraki Gotowane, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Biedronka Pure Rice, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Lewiatan Kasza Manna, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Cebule, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany). Camilan/Lainnya: SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Borówka Amerykańska, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Skyr Jagoda, Borówka Amerykańska, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|