Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 44,34g | Prot: 108,95g | Karb: 98,33g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Голландский, Куриное Филе на Гриле, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Makan Siang: Увелка Рис Отварной, Красный Лук, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе Жареное без Масла. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Соевый Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Curtis Чай Зеленый, Palermo Сыр Твёрдый. Camilan/Lainnya: Ананас. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekaterinastrem1
|