Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 64,81g | Prot: 100,76g | Karb: 86,48g.
Makan Pagi: TiP Hähnchenfleisch in Aspik, Specht Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Rindergulasch. Makan Malam: Walnüsse, Olivenöl, Pesto, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3339 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|