Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2522 kkal
|
Lemak: 80,91g | Prot: 150,28g | Karb: 284,00g.
Makan Pagi: Кофе, Cream Art Миндальное Молоко, Рис Отварной, Миндаль, President Творог Нежный с Манго, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр, Индейка, Овсяные Блинчики. Makan Malam: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня-Черешня, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Vici Морская Капуста по Корейски, Edgar Лаваш без Дрожжей, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Лазанья, Белковый Омлет. Camilan/Lainnya: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Сырники с Протеином, Dr.Korner Слайсы, Nescafe Кофе 3 в 1, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|