Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 62,37g | Prot: 109,93g | Karb: 100,57g.
Makan Pagi: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Киви, Now Foods Омега-3, Каждый День Финики Сушеные, Американо, Модест Бифилин Лакто, Протеин, Творог 5%. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Nutrilite Глюкозамин, Zero Ванильный Сироп, Лента Самса с Курицей, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Американо. Makan Malam: De Luxe Паштет из Лосося, Каждый День Финики Сушеные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Авокадо Авокадо, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Увелка Гречневая Каша на Воде, Prime Kraft Яичный Протеин . Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|