Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 73,86g | Prot: 90,28g | Karb: 162,00g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печенье к Чаю, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Кофе с Молоком, Яшкино Галета, Настроение Трубочка с Кремом, Сыробогатов Фиетта Классическая, Кухня на Районе Белковая Яблочная Шарлотка, Блины на Молоке. Makan Siang: Домашние Заготовки Закуска Фермерская, Каравай Хлеб Рижский, Говядина Постная, Картофель Отварной, Суп из Говядины. Makan Malam: 365 Дней Сгущёнка с Сахаром 8,5%, Домашние Заготовки Закуска Фермерская, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Шарлотка ПП, Курица Гриль. lagi...
|
|
132 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|