Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 103,77g | Prot: 93,52g | Karb: 196,95g.
Makan Pagi: Tomaten, Gurke (mit Schale), Mischkornbrot, Le Rustique Camembert, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Makan Siang: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen , Rama Margarine, Aldi Gourmet Salami. Makan Malam: Dessert Manifattura Nocciolino, Olivenöl, Möhren, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffelpüree, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert), Sol&Mar Datteln im Speckmantel, Baguette. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|