|
Alhamdulilah.. 😇🤲
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 26,97g | Prot: 45,78g | Karb: 128,66g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Telur Dadar, Nasi Uduk. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Kue Lumpur, Roti Keju, Nasi Kuning. Makan Malam: Selada Kol, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih, Jengkol. Camilan/Lainnya: Makaroni, Aqua Air Mineral, Melon. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|