Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 46,99g | Prot: 115,99g | Karb: 223,14g.
Makan Pagi: President's Choice Corn Flakes, Clementines, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Makan Malam: President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Pork Loin (Tenderloin), Great Value Mixed Vegetables, No Name California-Style Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Sugar. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|