Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2201 kkal
|
Lemak: 65,25g | Prot: 206,99g | Karb: 201,29g.
Makan Pagi: Barebells Salty Peanut Protein Bar, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Egg White , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Makan Malam: Fried Shrimp, Cornish Game Hen, White Rice. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|