Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
131,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 51,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 74,05g | Prot: 88,17g | Karb: 202,39g.
Makan Pagi: Pınar %60 Az Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yulaf, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tantuni. Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Ispanak Yemeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Camilan/Lainnya: Eti Form Tam Çavdarlı Karabuğdaylı Çıtır Çubuk. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zayıflıyormuyum ne
|