Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 109,90g | Prot: 85,57g | Karb: 160,01g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Трюфель , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Makan Siang: Кофе Хауз Какао, Пирог с Рыбой, Куриный Бульон. Makan Malam: Баклажан, Сыроварня Сыр Качотта , Живые Конфеты Женское Обольщение, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Националь Рис Дикий и Бурый. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kama_reka1
|