Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2013
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 58,33g | Prot: 44,12g | Karb: 123,16g.
Makan Pagi: K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Makan Siang: Vanillepudding, K-Classic Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Sammy's Super Sandwich, Stockmeyer Salami Primesse, Korn Kammer Country Knäcke Roggen. Camilan/Lainnya: Ferrero Küsschen (Weiße Schokolade), Kinder Kinder Überraschung. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Mengemudi - 20 menit, Belanja - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lemming82
|