Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2011
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2011:
|
1958 kkal
|
Lemak: 79,65g | Prot: 95,91g | Karb: 214,42g.
Makan Pagi: Tilsiter, Putensalami, Imker-Honig Cremig, Gekochtes Ei, Weizenbroetchen. Makan Siang: Tomatenmark, Mehrkornbrot, Tilsiter, Putensalami. Makan Malam: Spaghetti, Parmesan (Gerieben), Rindfleisch. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Duduk - 5 jam, Berdiri - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lemming82
|