Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2011
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2011:
|
1640 kkal
|
Lemak: 93,51g | Prot: 65,52g | Karb: 136,75g.
Makan Pagi: American Sandwich, Weizenbroetchen, Gekochtes Ei. Makan Malam: Spaghetti, Königsberger Klops. Camilan/Lainnya: Erdnüsse mit Schale, Butter oder Zuckerkeks, Stickado Classique. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lemming82
|