Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2011
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2011:
|
1895 kkal
|
Lemak: 91,79g | Prot: 79,06g | Karb: 184,30g.
Makan Siang: Tilsiter, American Sandwich, Putensalami, Tomatenmark. Makan Malam: Französischer Weichkäse, Putensalami, American Sandwich, Wheat&Nut, H-Vollmilch. Camilan/Lainnya: Toffifee, Erdnüsse mit Schale. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 9 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lemming82
|