Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 26,73g | Prot: 73,33g | Karb: 172,56g.
Makan Pagi: Maribel Abrikozenconfituur Light, Pannenkoeken. Makan Siang: Vers Geperst Sinaasappelsap, Colruyt Gebraden Rosbief, Boni Rijsttaartje. Makan Malam: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Broccoli Diepvries, Boni Kabeljauwhaasje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Camilan/Lainnya: Sumiyaki Coffee Candy, Honing, Colruyt Everyday Studentenhaver. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 26 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 34 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexvause30
|