Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2338 kkal
|
Lemak: 121,83g | Prot: 105,66g | Karb: 210,33g.
Sebelum Sarapan: Вода. Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Setelah Sarapan: Коломенское Сочник с Творогом. Makan Siang: Рот Фронт Халва Глазированная, Сметана 15%, Чеснок, Ламбер Сыр Ламбер, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Sebelum Makan Malam: Коломенское Сочник с Творогом. Makan Malam: Вареное Яйцо, Творог 18%, Груша, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Яблоко, Огурец (с Кожурой), Морковь, Свеклы. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex290591
|