Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2014
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2400 kkal
|
Lemak: 92,81g | Prot: 88,14g | Karb: 305,59g.
Makan Pagi: Lidl Chleb Graham, Śledz Marynowany. Makan Siang: Masło, Lidl Bułka Pszenna, FruVita Jogurt 0% Suszona Śliwka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Makan Malam: Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Orkiszowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo. Camilan/Lainnya: Jabłko, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Morning Choco Crunchy, Śmietana Kremowa, Kremówka, Gellwe Galaretka, Miód. lagi...
|
|
5092 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|