|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Samstag ☀️🍀😁🙋♀️
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 74,66g | Prot: 38,79g | Karb: 170,19g.
Makan Pagi: Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, REWE Vkorn-Sonnenbatzen, Grünländer Mild & Nussig, Edeka Geflügelsalami. Makan Siang: Frankfurter Würstchen, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Camilan/Lainnya: Lorenz Chips, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kinder Country, Äpfel. lagi...
|
|
2836 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|