Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 36,75g | Prot: 99,12g | Karb: 73,28g.
Makan Pagi: Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Alti Сыр Бри Трюфель, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны, Шпинат. Makan Siang: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Красная Цена Сыр Российский, Сельдерей, Лук, Томатная Паста, Морковь, Станция Молочная Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Желудки Куриные, Грудка Индейки, Макароны Отварные. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 34 menit, Cross Training - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|