Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 72,66g | Karb: 161,32g.
Makan Pagi: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Боярский, Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariya_пп
|