Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 63,17g | Prot: 65,65g | Karb: 199,34g.
Makan Pagi: Emmi Milch Laktosefrei, Kellogg's Special K Classic, Emmi Milch Laktosefrei, Kellogg's Special K Classic. Makan Siang: Chicken Nuggets, Pommes Frites, Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Olivenöl, Knorr Gemüse Bouillon, Bruno's Best Kräuterbutter, Coop Kaffeerahm, Aldi Suisse Black Angus Rib Eye, Knoblauch, Zwiebeln, Spinat, Kohlrabi, Karotten. Camilan/Lainnya: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Migros Cherrytomaten, Essiggurken, Radieschen, Gurke (mit Schale), Coop Naturafarm Bündnerfleisch. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|